"Bagno nella foresta" è la traduzione letterale di Shinrin-yoku, metodo della medicina giapponese comparabile all'aromaterapia
Scienziati giapponesi hanno scoperto che passare alcune ore in un ambiente naturale, con una grande concentrazione di alberi, porta ad un aumento della funzione immunitaria. I benefici principali si leggono in una concentrazione inferiore di cortisolo, nella diminuzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna con una conseguente diminuzione dello stress.
La terapia forestale
gli incredibili benefici degli alberi
ANTI-stress
Diminuzione dei livelli del cortisolo, ormone dello stress
CELLULE NK
Aumento delle cellule natural killer e delle proteine anti-cancro
pressione
Riduzione della pressione sanguinea sistolica e diastolica
Iperattività
Aumento delle opportunità di riflessione, quiete e riposo
FATICA MENTALE
Riduzione della fatica mentale, miglioramento funzione cognitiva
Autostima
Miglioramento del benessere psicologico e dell'umore
ISPIRAZIONE
Aumento del benessere spirituale, della soddisfazione creativa
PRODUTTIVITÀ
Miglioramento della capacità di eseguire compiti e lavori
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